#33. Hoogfunctionerende rouw

<p>In deze aflevering praat ik over hoog functionerende rouw, de stille vorm van rouw waarbij je aan de buitenkant gewoon blijft doorgaan, terwijl er vanbinnen iets leeg of loodzwaar aanvoelt. Je ontdekt waarom blijven functioneren iets heel anders is dan echt verwerken, en wat er gebeurt met alle emoties die je wegduwt om staande te blijven.</p><p>Ik neem je mee in hoe rouw zoveel meer omvat dan enkel het verlies van een dierbare, hoe weggeduwd verdriet zich vastzet in je lichaam, en waarom echt loslaten niet in je hoofd gebeurt maar via adem, beweging en zachtheid. Een warme, eerlijke aflevering met als rode draad dat alles wat je draagt diep vanbinnen er gewoon mag zijn.</p><p>Maar hoe?</p><p>Voelde je tijdens deze aflevering iets in jezelf reageren? Dan nodig ik je van harte uit in <a href="https://zensayoga.plugandpay.nl/verandering-verlies" target="_blank" rel="noopener noreferer">Zacht door Verandering en Verlies</a>. Het is een somatische reis voor je zenuwstelsel doorheen verandering, rouw en gemis, waarin ik je samen met andere vrouwen live online begeleid door de lagen van verlies.</p><p>De deuren zijn nu open. Stuur gerust als je vragen hebt, na deze aflevering: sarah@zensa.me. Heel welkom.</p>