#1 | Een nieuw leven, nieuwe balans

<p>In deze eerste aflevering van <em>Beyond Balance</em> nemen we je mee in een hele nieuwe fase van ons leven. </p><p>We praten open over de bevalling en de kraamweek, wat die periode fysiek en mentaal met ons deed en hoe we voeding inzetten in herstel en energie tijdens de kraamweek en daarna.</p><p>Daarnaast bespreken we hoe ik het trainen postpartum weer oppak, wat daarin helpend is (en wat juist niet), en hoe Jeroen deze periode ervaart als vader, inclusief de impact van het slapen op herstel.</p><p>Een eerlijke aflevering over wennen, loslaten en opnieuw afstemmen op wat je lichaam en leven op dit moment nodig heeft.</p>