
← 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん7 Oct · 8 min
#127 薬膳といえばクコやナツメ、と思っていませんか?
#127 薬膳といえばクコやナツメ、と思っていませんか?
薬膳ブームが続いていますね。そんな中で時々感じるのは、薬膳といえば「クコやナツメ」と思っている人が少なくないということ💦
最近のエピソードをもとに、“身近な食材を大切にすること”についてお話しています。
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\食事を変えると、心も身体も軽くなる/
薬膳×おばあちゃんの知恵=養生ごはん🍃
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この番組では、国際薬膳師13年目の私が
ムリなく続けられる食と暮らしのヒントを
毎週木曜日の朝に、お届けしています✨
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