Ik weet dat ik goed genoeg ben, maar ik voel het niet......de 5 dimgen oefening

<p>Welkom bij Uurtje voor Jezelf, mijn podcast. Ik ben Marielle, hypnotherapeut, en al meer dan 25 jaar help ik gedreven ondernemende vrouwen tussen de 40 en 60 jaar die worstelen met slaapproblemen, stress en burnout , vaak in de overgang, om hun slaapt, energie en levenslust terug te krijgen.</p><p><br></p><p>In elke aflevering neem ik je mee in mijn nuchtere, oplossingsgerichte aanpak. Geen zweverig gedoe, maar helder en to the point. Je ontdekt hoe hypnose en hypnotherapie je kunnen helpen om minder te piekeren, beter te slapen en moeiteloos diepe ontspanning te vinden. Van stress en paniek tot de overgang en alles daartussen: hier krijg je praktische inzichten, eerlijke verhalen en oefeningen die je vandaag nog kunt toepassen.</p><p><br></p><p>In deze aflevering vertel ik je openhartig over een uitdagende oefening die mijn coach me gaf: vijf dingen opschrijven die je écht geweldig vindt aan jezelf en die ook nog eens op social media zetten. Wat begon als een spannende opdracht, werd een eye-opener. Want hoe vaak sta jij stil bij wat je nu werkelijk goed vindt aan jezelf, in plaats van bij wat je niet goed genoeg doet? Ik deel hoe ik ontdekte dat ik mezelf slim mag vinden, hoe ik dat niet alleen wist maar eindelijk ook kon vóélen, en waarom juist LinkedIn daarbij het engst was. Een eerlijk en herkenbaar verhaal over zelfvertrouwen, kwetsbaarheid en het verschil tussen iets weten en iets voelen — met een concrete oefening als huiswerk voor jou.</p><p><br></p><p>Dit is jouw moment. Zet je koptelefoon op, adem in, en gun jezelf een uurtje voor jezelf.</p><p><br></p><p>Loop jij ook tegen dat stuk aan? Je wéét dat je goed genoeg bent, maar je vóélt het niet en daardoor maak je jezelf steeds kleiner, blokkeer je of raak je in paniek. Dan nodig ik je van harte uit voor een gratis, vrijblijvend gesprek. Samen kijken we waar je tegenaan loopt, wat je blokkeert en vooral: wat je wél wilt. Plan eenvoudig zelf een moment in via mijn agenda: https://calendly.com/marielleduivenvoorden/1-op-1-verdiepingscall</p>