#22 Waarom je niet reageert zoals je wilt – en wat IFS je leert over zelfleiderschap

<p>Waarom reageer je soms anders dan je wilt: juist bij de mensen van wie je het meest houdt?<br />In deze aflevering leg ik uit hoe IFS (Internal Family Systems), innerlijk delenwerk je helpt om te begrijpen <em>wie er binnenin jou het stuur overneemt</em> op momenten van stress, frustratie of emotie.<br />Je ontdekt waarom je hoofd het vaak overneemt van je gevoel, hoe oude beschermingsmechanismen je gedrag sturen, en wat er nodig is om weer te handelen vanuit rust, bewustzijn en zelfleiderschap.</p><p>Of je nu worstelt met grenzen, perfectionisme, pleasen of emotionele uitbarstingen: deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht gebeurt in je binnenwereld en hoe je stap voor stap de regie terugvindt.</p><p><br /><p>==================</p><p><strong>Mijn nieuwsbrief</strong></p><p>Ongeveer 2 keer per maand ontvang je een mail van mij. Over wat ik zie bij vrouwen in mijn praktijk en in mijn eigen leven, en over dingen die ik niet op Instagram zet. Voor als je uit je relatie bent, maar nog niet thuis in jezelf. Meld je aan via <a href="https://marsha-sterker-na-je-scheiding.email-provider.eu/memberforms/subscribe/standalone/form/?a=ckj8zzfct9&l=tdmzagn8xu">deze link</a>.</p><p>==================</p><p><strong>Break-up retreat, 10 t/m 13 november</strong></p><p>Drie dagen weg van huis, samen met Leonora Reijn en mij, op Camping BuitenLand midden in de natuur. Voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf.</p><p>Alle info en reserveren via <a href="https://www.buitenland.com/breakupretreat">deze link</a>. Twijfel je of het bij je past? Stuur me een bericht op <a href="https://www.instagram.com/marsha.sterkernajescheiding/">Instagram</a>, dan denk ik met je mee.</p><p>==================</p><p>Luister je al een tijdje en weet je eigenlijk wel genoeg? Plan een <a href="https://calendly.com/marsha-sterkernajescheiding/30min">kennismakingsgesprek van 30 minuten</a> en kijk of 1-op-1 met mij werken bij je past.</p><p>Je vindt me op <a href="https://www.instagram.com/marsha.sterkernajescheiding/">Instagram</a>, <a href="https://www.linkedin.com/in/marshaong/">LinkedIn</a> en <a href="https://sterkernajescheiding.nl/">mijn website</a>. Raakte deze aflevering iets? Stuur me een bericht, dat lees ik altijd.</p>