#23 Je mist niet je ex — je mist wat je nooit hebt gehad

<p>In deze aflevering duik ik diep in een thema dat juist in de feestdagen keihard binnenkomt: je mist niet je ex, je mist wat je nooit hebt gehad.<br>Als gescheiden moeder kun je in december sneller getriggerd raken: twee huizen, wisselmomenten, drukte, tradities, verwachtingen, kinderen die voelen… en jij die alles probeert te dragen.</p><p>In deze aflevering leg ik uit waarom het brein het gemis plakt op je ex, terwijl het eigenlijk gaat over oude pijn, onvervulde behoeften en het jonge deel in jou dat ooit heeft geleerd zich aan te passen, te scannen en te overleven. We kijken naar <em>IFS</em>, je zenuwstelsel, loyaliteit, rouw en het zoeken naar rust in co-ouderschap.</p><p>Ik deel drie inzichten die mijn leven en keuzes hebben veranderd en praktische tips die jij meteen kunt inzetten, ook voor je kinderen.<br>Want één ding is zeker: dit gevoel gaat niet vanzelf over. Maar jij kunt wel bewegen.</p><p>Dit is een aflevering voor elke gescheiden moeder die voelt: “Het is tijd om dit anders te gaan doen.”</p><p>==================</p><p><strong>Mijn nieuwsbrief</strong></p><p>Ongeveer 2 keer per maand ontvang je een mail van mij. Over wat ik zie bij vrouwen in mijn praktijk en in mijn eigen leven, en over dingen die ik niet op Instagram zet. Voor als je uit je relatie bent, maar nog niet thuis in jezelf. Meld je aan via <a href="https://marsha-sterker-na-je-scheiding.email-provider.eu/memberforms/subscribe/standalone/form/?a=ckj8zzfct9&l=tdmzagn8xu">deze link</a>.</p><p>==================</p><p><strong>Break-up retreat, 10 t/m 13 november</strong></p><p>Drie dagen weg van huis, samen met Leonora Reijn en mij, op Camping BuitenLand midden in de natuur. Voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf.</p><p>Alle info en reserveren via <a href="https://www.buitenland.com/breakupretreat">deze link</a>. Twijfel je of het bij je past? Stuur me een bericht op <a href="https://www.instagram.com/marsha.sterkernajescheiding/">Instagram</a>, dan denk ik met je mee.</p><p>==================</p><p>Luister je al een tijdje en weet je eigenlijk wel genoeg? Plan een <a href="https://calendly.com/marsha-sterkernajescheiding/30min">kennismakingsgesprek van 30 minuten</a> en kijk of 1-op-1 met mij werken bij je past.</p><p>Je vindt me op <a href="https://www.instagram.com/marsha.sterkernajescheiding/">Instagram</a>, <a href="https://www.linkedin.com/in/marshaong/">LinkedIn</a> en <a href="https://sterkernajescheiding.nl/">mi